Beschreibung
Du fühlst, dass es so nicht weitergehen kann, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Du möchtest mehr für deine Gesundheit tun, aber brauchst Struktur statt Reizüberflutung, Klarheit statt Diätchaos?
Dann ist Build Your Health Base dein nächster, richtiger Schritt.
In diesem ganzheitlichen 1:1-Mentoring legst du das Fundament für echte Veränderung ganz ohne Druck, aber mit Klarheit, Struktur und einem Plan, der wirklich zu dir passt.
Bevor wir starten, füllst du einen ausführlichen Fragebogen aus. So finden wir heraus, welche Bereiche in deinem Körper gerade aus dem Gleichgewicht geraten sind – sei es dein Darm, deine Hormone, deine Energieversorgung oder deine Stressregulation.
Anschließend arbeiten wir in drei intensiven Strategy Mentorings à 60–90 Minuten konkret an deiner Basis. Die Sessions finden flexibel online per Teams oder wenn du in der Nähe von Bremen bist, auf Wunsch auch in Präsenz statt. Du entscheidest, was für dich am besten passt.
🌿 Was braucht dein Körper aktuell wirklich – und was steckt hinter deinen Beschwerden?
🌿 Welche Zusammenhänge zeigen sich zwischen deinem Lebensstil, deinem Nervensystem, deiner Verdauung und deiner Ernährung?
🌿 Was stresst dich – mental, emotional, körperlich – und wie wirkt sich das auf Zellebene aus?
🌿 Welche kleinen, aber wirksamen Schritte kannst du in deinen Alltag integrieren?
Du bekommst von mir:
✔️ eine individuelle, ganzheitliche Einschätzung deiner Situation – ohne Fachchinesisch
✔️ Einen individuellen Basisplan, der Ernährung, Darmgesundheit und Mikronährstoffe auf dich abstimmt
✔️ Erste Impulse zur Stressregulation, damit du erkennst, wo deine Trigger liegen – und was du konkret verändern kannst
✔️ Einfach umsetzbare Tools, die du sofort in dein Leben integrieren kannst
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du aufhören willst, dich im Kreis zu drehen und stattdessen sanft, nachhaltig und mit echter Selbstverbindung starten möchtest.
Du musst nicht perfekt sein. Du darfst einfach anfangen, ehrlich, echt und in deinem Tempo.
Wenn du tiefer einsteigen willst, begleite ich dich gerne in meinem 12-wöchigen Mentorin Own Your Energy. Hier bekommst du nicht nur Wissen, sondern Transformation – auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene.
Als ganzheitlicher Health Coach bin ich an deiner Seite, wenn du…
✨ deine hormonelle Balance wiederfinden willst
✨ deine Energie zurückholen willst
✨ endlich verstehen willst, was dein Körper dir sagen will
✨ dich wieder verbunden fühlen willst – mit dir und deinem Leben